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天津川宇科技有限公司提供智能动感单车广州动感单车价格川宇科技。动感单车怎么使用？动感单车器械的正确使用方法

天津川宇科技有限公司是一家---研发 、生产动感单车的公司，公司座落在天津西经济开发区，津保、京沪高速交汇于此并有出口，公司占地面积12000平方米，员工百余人，年生产能力20万台。本公司集自主产品研发、生产、营销、代理于一体，长期致力解决零售终端销售经营等服务，并“以赢信誉，以规模促效益、以惠百姓、以诚信求发展”的经营宗旨，取得业界的高度---并与各地区商家建立长期---的合作关系。

动感单车怎么使用？动感单车运动和骑自行车有些类似，去过健身房的朋友应该都很熟悉这一点。动感单车是典型的有氧运动器械，被称为“脂肪杀shou”，因此有很多家庭会选择动感单车来作为家用健身器材。不过，家庭用户在选购之初大多都对这种运动器械缺乏了解，如果不幸选到不适用的动感单车，或者使用了错误的运动方法，就无法取得应有的健身效果，甚至还有可能带来诸多运动损伤。

一、使用动感单车前的准备工作

1、检查螺丝紧固情况

建议，每隔一段时间要检查一下动感单车的飞轮、脚蹬等是否有松动并及时紧固。调整完座椅、车把的位置后，要将螺丝紧固---（即使没有调整也在骑之前检查一下）。

2、热身

热身是在任何剧烈运动前都需要做的事情，热身运动的主要目的是活动关节和肌肉，使关节有“润滑”效果，避免运动损伤。至于热身的方法，尽管在家锻炼可以随时休息，但为了避免慢性损伤，我们也建议各位进行蹲姿伸展、跨姿压腿、脚踝画圈之类的热身活动。
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